TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

Над 60 милиони Кинези патат од пореметување на сонот

Кумановски м. - 22.03.2018

loading... Помеѓу 50 и 60 милиони Кинези патат од пореметување на сонот, а најчестите причини се притисокот на работа и користењето мобилен телефон или компјутер пред спиење. „Белата книга“ која зборува за тој феномен, наведува дека 56 отсто од ...

16 начини да го подобрите вашиот сон, рангирани од најмалку до најмногу ефективни

Црнобело - 21.03.2018

Оние кои имаат проблем со квалитетен сон, се подготвени на сè само за да можат добро да се наспијат. Честопати зборуваме за совети кои го олеснуваат овој проблем, но не е доволно да примените само еден од нив.

Туширање пред спиење, да или не?

Студенти - 21.03.2018

Поточно, експертите тврдат дека не треба да се тушираме со топла вода (или да се капеме во када) најмалку 90 минути пред спиење. Високата температура го зголемува протокот на крв и го возбудува нашето тело – кое веќе било подготвено (читај доволно ...