TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

Докажан начин како во 2018 да имате цврсто и затегнато тело

Таратур - 19.01.2018

Оваа година имајте тело како од секогаш што сте посакувале. Следат начини кои ќе ви помогнат во тоа. Тренирајте за сила (силовит тренинг) 3 пати неделно по 20-30 минути. Не заборавајте ни на кардио вежбите, затоа што ќе ви помогнат во решавањето на ...

Вежбајте дома: Целосен тренинг за 10 минути, без тегови и опрема

Кајгана - 18.01.2018

Ако вашето оправдување зошто не почнавте со вежбање на 1 јануари е дека немате време или не сакате теретани, откако ќе го изгледате ова видео нема да имате повеќе изговори. Потребни ви се само 10 минути и удобна спортска облека за да го направите ...