Постојат здрави и вкусни намирници кои треба да ги внесувате, а важат за фитнес намирници кои се богати со витамини, помагаат за слабеење и топат сало. Тука е авокадото, бананите и малините. Внесувајте морков, пилешко и немасно сирење.
Со сите групи намирници мора да бидете умерени, особено со овие 5. Треба да се грижите што внесувате во вашиот организам. Одредени намирници можат да предизвикаат бес, лутење и нагла промена на расположението.
Внимавајте што внесувате во организмот – одредени намирници можат да предизвикаат гнев, лутина и нагли промени на расположението Храната може да ни помогне да го закрепнеме организмот, да го зајакнеме имунитетот, но некои намирници може да ...