И покрај фактот дека една од главните причини зошто започнуваме да вежбаме е слабеењето, ние честопати одлучуваме да вежбаме и затоа што сакаме да зајакнеме одреден дел од телото. Така, покрај задникот и стомакот, на пример, рацете се исто така ...
Памела Рајф е повторно тука за вас, овој пат со нови и одлични вежби за затегнат задник. За вежбите ви се потребни тегови од 10 кг, но доколку немате дома - може да вежбате и без нив. Погледнете го ...
Докторите дошле до заклучок дека посетата на теретана и дигањето тегови е клучот за здраво, силно и долговечно тело.. Најновата студија се занимаваше со поврзаноста на спортот и ракот. Бидејќи во последните неколку години теретаната стана доста ...