Ако сакате да живеете подобро и подолго, почнете да ги практикувате овие навики сега
Во Центар - 16.10.2025
Грижата за здравјето на целото ваше тело вклучува многу повеќе од само правилна исхрана или редовно вежбање. Научните истражувања сè повеќе покажуваат дека физичкото и менталното здравје се длабоко поврзани и дека пристапот ум-тело дава долгорочни ...
Стрес, замор и преоптоварување: Избегнувајте ја менталната бура што води до депресија
Попара - 16.10.2025
Научниците одамна знаат дека сонот игра клучна улога во емоционалната рамнотежа, но новото истражување дава уште поконкретни докази. Експерти од Универзитетот во Јорк и Универзитетот во Источна Англија следеле 85 здрави, возрасни учесници поделени ...
Оваа навика за спиење значително го зголемува ризикот од крвен притисок
Во Центар - 15.10.2025
Скоро половина од возрасните имаат висок крвен притисок, но само мал процент успеваат да го држат под контрола. Овој „тивок убиец“ честопати останува незабележан, но го зголемува ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и срцева слабост.
Вашето здравје — приказна што заслужува да биде слушана
Убавина и Здравје - 15.10.2025
Живееме брзо, со полн календар и уморна душа. Секојдневно трчаме кон нешто — рокови, обврски, нечии очекувања… Вистинските моменти ни се лизгаат меѓу прстите, а во бурниот ритам на секојдневието редовно го игнорираме тивкиот глас на нашето тело.
5 НАВИКИ КОИ МОЖАТ ДА ГО НАМАЛАТ СТРЕСОТ ЗА 10 МИНУТИ: Сите се многу едноставни
Екран - 13.10.2025
Овие мали трикови можат да ви помогнат полесно да дишете. Нашите навики не се само научени начини на однесување или размислување кои стануваат автоматски преку повторување, туку и директен пат до тоа како се чувствуваме, а кога се чувствуваме ...
Доктор открил неочекувана причина за мозочен удар: 90 отсто од луѓето го прават ова секоја вечер!
Убавина и Здравје - 13.10.2025
Мозочниот удар е акутна состојба која настанува како последица на прекинот на дотокот на крвта во мозокот, што доведува до оштетување на мозочните клетки и загуба на мозочните функции. Може да биде предизвикан од исхемија (затнување на крвен сад) ...
Предизвикано од стрес – Како прегорувањето на работа може да влијае на вашето здравје
Екран - 12.10.2025
Синдромот на прегорување на работа е состојба на голема ментална, физичка и емоционална исцрпеност предизвикана од долготраен стрес, а експертите објаснуваат како оваа состојба може да влијае на вашето целокупно здравје.
