Откако ќе влеземе во одредени години, метаболизмот ни се забавува, што го отежнува слабеењето, се движиме помалку поради работата и другите обврски, а некои од најголемите задоволства се вечери и ручеци со пријателите и семејството, па затоа не е ...
Ако на намирниците пишува дека се диетални, не значи дека не дебелеат. Ако се обидувате да изгубите килограми, сигурно сте купиле некоја од овие намирници, убедени дека ќе ви помогне да го намалите внесот на калории.
Три намирници се клучни за постигнување брзи резултати во процесот на слабеење. Нутриционистката од Русија, Наталија Пугачева, од Универзитетот Сеченов, истакна која храна треба да ја конзумираме за да поттикнеме успешно слабеење.
Кога настојувате да изгубите килограми, она што го јадете е важно исто колку и времето кога јадете. Оброците во вистинско време го олеснуваат правилното варење на храната, го поттикнуваат метаболизам и помагаат да изгубите килограми.
Доколку сте одлучиле да преминете на режим на исхрана кој се базира на намирници од растително потекло, за подолго време да бидете сити, да имате повеќе енергија и да внесувате протеини, ви препорачуваме да јадете грав.
Само затоа што на храната пишува дека се диетални, не значи секогаш дека се и такви. Таквата храна не гарантира дека ако ја консумирате, ќе ја постигнете целта. Ако се обидувате да изгубите тежина, веројатно, со голема количина нејасни информации, ...