Антистрес масажа во есен и во зима за подобро здравје; Совети од физиотерапевтот Илија Жежов
Вечер Прес - 05.10.2025
Масажата помага, ги опушта мускулите, ја подобрува работата на нервниот систем и ги намалува грчевите во мускулите од секојдневниот замор. Освен антистрес масажа, втора опција во текот на есента и на зимата е да направите масажа со вулкански камења ...
Сезоната на вируси доаѓа: Зајакнете го имунитетот навреме со овие совети
Во Центар - 05.10.2025
Октомври многумина го сметаат за најубавиот дел од годината, со лисјата што стануваат златни и црвени, а свежиот есенски воздух вистински специјалитет. Но, тогаш започнува сезоната на респираторни вируси, поради што лекарите предупредуваат дека сега ...
Од плус 25 до дожд и снег за неколку дена: Лекарите предупредуваат на опасности од температурни промени за срцето и имунитетот
Попара - 04.10.2025
Вчера можеби се шетавте во маица со кратки ракави, а денес барате палто и шал. За само неколку дена, регионот доживеа ненадеен премин од летни во речиси зимски услови, а во некои делови од земјата дури и врнеше снег.
Подгответе се за зима, зајакнете го имунитетот со седум начини
Во Центар - 04.10.2025
Сезоната на респираторни вируси достигнува врв секој октомври, а лекарите најавуваат дека ова е сезоната кога треба да се фокусирате на зајакнување на имунолошкиот систем. „Иако се надевам дека ќе следиме здрави навики во текот на целата година, ...
Подгответе се за зима: есенски совети за правилна исхрана, енергија и силен имунитет
Panacea.mk - 04.10.2025
Како до правилна исхрана, енергија и силен имунитет во есен? Есента е сезоната што полека нè воведува во зимскиот период кога сме помалку физички активни, кога често ги поминуваме попладневните и вечерните часови дома.
Куркума – златниот зачин на есента
Скопје инфо - 02.10.2025
Секоја есен носи боја, мирис и вкус што нè потсетуваат дека телото и душата бараат нешто топло и смирувачко. Photo by Prchi Palwe on Unsplash Ако има еден зачин кој совршено ја симболизира оваа промена на годината, тоа е куркумата, која е позната и ...
Едноставна навика може да ве спаси во сезоната на настинки
Кајгана - 02.10.2025
Со доаѓањето на ладните месеци и почетокот на сезоната на настинки, една од најмоќните, а сепак најпрости мерки за заштита на здравјето е редовното и темелно миење на рацете. Според експертите, оваа навика може значително да го намали ризикот од ...
Сезонска исхрана – што ни носи есента?
Скопје инфо - 30.09.2025
Сезонската исхрана не е само прашање на вкус, туку и на хармонија меѓу телото и природата. Photo by Markus Spiske on Unsplash Секој плод што го гледаме во овој период има своја причина зошто е токму сега тука.
Сезоната на вируси започна: Како да го зајакнете вашиот имунолошки систем пред да биде предоцна
Вечер - 03.10.2025
Октомври е совршено време за започнување или зајакнување на здрави навики. Малите промени во исхраната, вежбањето и одморот можат значително да го зајакнат вашиот имунолошки систем и да ви помогнат да ја поминете есента здрави и полни со енергија.За ...
Метеропатија на есен: Вистинска болест или само мит?
Убавина и Здравје - 29.09.2025
Додека многумина од нас со нетрпение очекуваат пониски температури, бројни есенски специјалитети (особено оние деликатеси со тиква, кралицата на сезоната) и прошетки во паркови полни со сите тие есенски бои, многумина од нас забележуваат и нешто ...
