Вежби за отстранување на болката во грбот
Кајгана - 22.03.2018
Со редовно вежбање ќе ја отстраните и најмалата шанса за болки во грбот, освен ако тие не се причинети од повреда. Но, доколку веќе ги чувствувате, тогаш овие неколку вежби и истегнувања ќе ви помогнат да ја отстраните напорната болка во грбот.
Најлошото нешто што можете да го направите кога имате болки во грбот
Кајгана - 22.03.2018
Болките во грбот се честа појава, а посебно се неспецифични болките во долниот дел од грбот. Овие болки се појавуваат како последица на стрес, недостаток на вежбање, напнатост на мускулите или психолошки проблеми.
