Недоволното спиење го зголемува ризикот од појава на над 80 болести
Иновативност - 01.08.2025
Нова голема студија ги доведува во прашање долгогодишните тврдења за штетноста од премногу спиење. Со децении болести како што се срцеви проблеми и депресија се поврзани со долгиот сон, но се базираат на субјективни извештаи од испитаниците.
Големата мистерија на биологијата решена: Еве зошто мораме да спиеме
Конект - 31.07.2025
Научниците од Универзитетот „Oxford“ во Велика Британија откриле дека митохондриите, ситните „електрани“ во нашите клетки, се клучни во испраќањето сигнали до телото дека е време за спиење.
Како ДЛАБОКИОТ СОН ја „чува“ МЕМОРИЈАТА?
Д-р Митов - 30.07.2025
Спиењето е основна човекова потреба и истото има ефект врз нашето целокупно здравје. Во изминати статии имаме зборувано за фазите на спиење, науката позади нив и нивните ефекти. Во тој поглед, денес ќе се задржиме на т.н фаза на длабок сон и ќе ...
Премногу сон може да биде поопасен отколку недоволното спиење
Факултети - 29.07.2025
Одамна се знае дека недостигот на сон е закана за здравјето, но поновите истражувања покажуваат дека ни претераното спиење (повеќе од девет часа дневно) не е безопасно - напротив, може да биде поврзано со поголеми ризици отколку што претходно се ...
Сонот е клучен за нашето здравје, но дали прекумерното спиење е полошо од недоволното спиење?
Екран - 29.07.2025
Постојано читаме или лекарите нè потсетуваат дека треба да спиеме повеќе. Веројатно веќе не е новост за никого – недостатокот на сон е лош за вашиот мозок, срце и целокупното здравје, а влијае и на вашата кожа и сексуалниот нагон.
Невидливи последици од лош сон: Доволни се само три ноќи за срцето да почне да страда – и тоа тивко
Таратур - 28.07.2025
Во свет во кој сè брза, спиењето станува луксуз што често се жртвува поради работа, излегувања, ливкање по телефон… но телото сè памети. Ново научно истражување открива: доволни се само три ноќи со лош сон за да се загрози здравјето на срцето – и ...
