Спојување на работата и приватниот живот – нов тренд за повеќе мир
Убавина и Здравје - 10.09.2025
Бришењето на границите помеѓу работата и домот го отежнува создавањето рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот, што е предуслов за ментално здравје и среќа. Бидејќи прегорувањето, како една од најчестите болести на денешницата, нè надвиснува ...
Што е синдромот на понеделник и како да го засакате или барем да го преживеете без многу стрес?
Убавина и Здравје - 09.09.2025
Овој феномен е познат како понеделнички синдром и вклучува емоционална и физичка реакција на враќањето на работа по период на одмор. Иако е природно да се чувствува одредена непријатност, начинот на кој го доживуваме овој ден може значително да ...
Започнете го денот без страв и вознемиреност: 4 едноставни трикови што ќе ве спасат од утринскиот стрес
Попара - 08.09.2025
Дури и ако немате клинички потврдено анксиозно растројство, често може да се разбудите вознемирени и со негативни мисли што ви се насобрале, создавајќи паника пред дури и да стапнете во денот.
Ова се најстресните професии на денешницата
Иновативност - 07.09.2025
Самиот стрес не е нужно лош – мала количина стрес може да нè мотивира и да ни помогне да ги завршиме работите. Проблемот се јавува кога има премногу стрес, бидејќи може негативно да влијае на нашето здравје и квалитетот на живот.
Прв знак дека вашата анксиозност се доближува до паничен напад
Таратур - 05.09.2025
Понекогаш мозокот почнува да „зуи“ како радио кое не знае сам да се исклучи. За помалку од половина минута, мислите скокаат од „Ја заборавив стоматолошката контрола“ → „Ами ако имам рак?“ → „Дали пијам доволно вода?“. И сето тоа без реална причина.
Театар на продуктивноста: Зошто не е страшно да си заминете порано од работа, а да доцните наутро е?
Факултети - 03.09.2025
Ако во четири попладне морате да го земете детето од градинка или училиште, во сè поголем број компании денес никој нема да ви замери што заминувате порано од работа. Но, ако се појавите на работа во 10 часот, сигурно ќе добиете критики од колегите.
