Сакате да стареете побавно? Научниците открија колку часа сон ви се потребни
Скопје1 - пред: 4 часа
Ако сакате да стареете поздраво, можеби е време да обрнете повеќе внимание на тоа колку спиете. Ново истражување објавено во научното списание „Nature“ покажува дека постои „златна средина“ кога станува збор за сонот, а оптималното времетраење за ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Пулс24 - пред: 7 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многу луѓе го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Избегнувајте ги овие три секојдневни навики ако сакате да го забавите стареењето
Во Центар - пред: 14 часа
Здравото стареење зависи не само од генетиката, туку и од секојдневните навики кои честопати не ги сметаме за проблематични. Начинот на кој спиеме, јадеме и се справуваме со стресот може да влијае на здравјето на мозокот, срцето, метаболизмот и ...
Недостатокот на сон сериозно го нарушува здравјето
Прва Скопска - пред: 3 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од најважните фактори за здравјето и виталноста на човековиот организам. Иако често се занемарува поради брзиот и зафатен начин на живот, редовниот и доволен одмор во текот на ноќта е неопходен за нормално ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Во Центар - пред: 7 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многу луѓе го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Независен - пред: 5 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многумина го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Лошиот сон може да доведе до здравствени проблеми
Скопско Ехо - пред: 3 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од најважните фактори за здравјето и виталноста на човековиот организам. Иако често се занемарува поради брзиот и зафатен начин на живот, редовниот и доволен одмор во текот на ноќта е неопходен за нормално ...
Користите социјални мрежи пред спиење? Еве што му правите на мозокот
Слободен Печат - 07.06.2026
„Избегнувајте екрани пред спиење“ е еден од најчестите совети за подобар сон. Но, што ако вистинскиот проблем не е времето поминато пред екран, туку начинот на кој ги користиме социјалните мрежи навечер? Недостатокот на сон е еден од ...
