TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

Вежба која ќе го сплеска вашиот стомак – се прави само наутро и трае 4 минути

НМД - 04.07.2020

Објаснување и видео: Марија Филиповиќ Оваа вежба ја намалува половината и го израмнува стомакот. Се вика “Стомачен вакуум” и има улога да ја намали половината (струкот), но не странично, туку од предна страна.

Ако сакате видливи мускули, тогаш овие вежби се најбезбеден избор

Убавина и Здравје - 02.07.2020

Многумина сонуваат за „плочки”, особено во пресрет на летото. Добро е позната изреката дека тие се прават во кујната, односно е многу важно да се внимава на диетата за рамен стомак, но редовното вежбање е исто така одговорно за дел од работата.