Недостатокот на витамин Б12 директно влијае на проблемите со помнењето, раздразливоста, па често дури и на појавата на депресија, велат група научници од Ирска во нивната студија. Имено, луѓето со ниско ниво на витамин Б12 имаат 50 отсто поголеми ...
Денес ќе зборуваме за еден од најважните и најзастепните минерали во нашето тело – калциумот. Поконкретно, ќе зборуваме за поврзаноста меѓу калциумот и витаминот Д, особено во поглед на здравјето на коските.
Омега-3 се незаситени масни киселини кои играат клучна улога во правилното функционирање на клетките, срцето, белите дробови, имуниот и хормоналниот систем. Тие исто така ги намалуваат воспалителните процеси во телото.
Масните киселини, достапни како додатоци во исхраната преку капсули со рибино масло и за кои се смета дека помагаат во менталната и физичката благосостојба, исто така може да ја намалат агресијата, според студија од 2024 година.
Фолната киселина е особено важна за бремените жени, додека антиоксидантите можат да го забават стареењето и се добри за целокупното здравје. Балансираната исхрана е клучна за добро здравје, но жените треба да обрнат посебно внимание на одредени ...
Повеќето луѓе не консумираат доволно микронутриенти кои се неопходни за одржување на здравјето, како што се калциум, железо, витамини Ц и Е. Недостатокот на овие хранливи материи може да предизвика различни симптоми, кои укажуваат на проблеми со ...
Недостатокот на витамин Б12 директно влијае на проблемите со помнењето, раздразливоста, па често дури и на појавата на депресија, велат група научници од Ирска во нивната студија. Имено, луѓето со ниско ниво на витамин Б12 имаат 50 отсто поголеми ...
0 Недостатокот на витамин Б12 директно влијае на проблемите со помнењето, раздразливоста, па често дури и на појавата на депресија, велат група научници од Ирска во нивната студија. Имено, луѓето со ниско ниво на витамин Б12 имаат 50 отсто поголеми ...