@DarkOnchevski@Andon_USA Заради таа дископатија долго време не вежбав јер нашиве доктори толку разбираат -само јога и пливање, никако тежини. Почнав со едем тренер и ми рече дека кога ќе го стегнам стомакот ќе немам проблем со дископатијата. Сега кревам на дед лифт 60кг и мака немам.