Jo vetëm uji! Minerali që ju nevojitet më shumë gjatë ditëve të nxehta!
ORA - пред: 2 часа
Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se hidratimi nuk varet vetëm nga lëngjet. Një mineral i rëndësishëm, që organizmi e humbet vazhdimisht përmes djersës, mund të jetë po aq vendimtar për shëndetin gjatë verës.
Jo vetëm uji! Minerali që ju nevojitet më shumë gjatë ditëve të nxehta!
Botasot - пред: 1 час
Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se hidratimi nuk varet vetëm nga lëngjet. Një mineral i rëndësishëm, që organizmi e humbet vazhdimisht përmes djersës, mund të jetë po aq vendimtar për shëndetin gjatë verës.
3 ushqime që ulin temperaturën e trupit gjatë ditëve të nxehta të verës
RTV21 - 03.07.2026
Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk bëhet vetëm me ajër të kondicionuar dhe pije të ftohta.
Pse duhet t’i kushtoni më shumë vëmendje marrjes së kaliumit gjatë verës?
Botasot - 01.07.2026
Një dietë e shëndetshme përfshin një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por rëndësia e disa prej tyre është veçanërisht e dukshme në rrethana të caktuara. Me mbërritjen e nxehtësisë së verës, nutricionistët rekomandojnë që t’i kushtojmë vëmendje të veçantë marrjes së ...
Çfarë duhet të hani gjatë vapës? Këto ushqime ju mbajnë të hidratuar dhe plot energji
TV21 - 03.07.2026
Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk bëhet vetëm me ajër të kondicionuar dhe pije të ftohta.
