Како да се забави губењето на мускулната маса со возраста: Овие навики се клучни
Пулс24 - пред: 8 часа
Фитнес тренерот од Њујорк, Џејкоб Земер, специјализиран за работа со клиенти на возраст меѓу 35 и 55 години, објасни за „Фокс њуз“ како да се спречи губењето на мускулите како што старееме со секојдневните навики.
Како треба да вежбате на 20, 30, 40 и по 60 години? Фитнес-експерт открива што му е потребно на телото во секоја возраст
Еспресо - 20.10.2026
Вежбањето е важно во секоја животна доба, но начинот на кој тренираме треба да се менува со годините. Она што му одговара на телото на 25 години не мора да биде најдобриот избор на 45 или 65 години. Фитнес-експертот Мики Лал објаснува кои активности се најсоодветни за различните ...
