ШТО ПРАВАТ БАРЕМ 20 МИНУТИ ПРОШЕТКА ЗА ВАШЕТО РАСПОЛОЖЕНИЕ И СРЦЕ? Студијата ќе им се допадне на сите што не сакаат многу да одат
Екран - пред: 1 ден
За некои луѓе, одењето е задолжителен дел од денот во кој уживаат, додека за други тоа не е активност во која навистина уживаат. Сепак, кога ги разгледуваме научните студии, сфаќаме дека одењето секојдневно треба да се подазбира.
Дали сте знаеле? Долгото седење може да влијае на телото дури и ако редовно вежбате
Кафе пауза - 05.10.2026
Многумина поминуваат голем дел од денот седејќи – на работа, во автомобил, пред телевизор или со телефон во рака. Иако физичката активност е многу важна, важно е и колку долго остануваме неподвижни во текот на денот.
ЛУЃЕТО КОИ ПЕШАЧАТ ПОВЕЌЕ ИЛИ ОДАТ ПОБРЗО ЖИВЕАТ ПОДОЛГО, ПОКАЖА НОВА СТУДИЈА
Сакам да кажам - 04.10.2026
Пешачењето претставува лесен и достапен начин за остварување на физичката кондиција, а за да се постигнат придобивки за долговечноста од секојдневното одење, може да се пешачи или подолго или побрзо, покажува нова студија објавена во Британскиот весник за спортска медицина.
Колку чекори треба да правите дневно за да живеете подолго?
Кајгана - 05.10.2026
Пешачењето е едноставна и достапна форма на физичка активност, а новото истражување сугерира дека подолгото и побрзо одење може да биде поврзано со подолг животен век. Според Harvard Health Publishing, резултатите покажуваат дека и поголемиот број дневни чекори и побрзото темпо ...
Не мора да правите 10.000 чекори: Истражување откри колку одење е поврзано со подолг живот
Булевар - 05.10.2026
Пешачењето може да биде едно од наједноставните нешта што можете да ги направите за подобро здравје, а ново истражување покажува дека не е важен само бројот на чекори – значајно е и колку брзо се движите. Истражувачите анализирале податоци од 64.743 возрасни лица во Велика ...
НЕ МОРА ДА ПРАВИТЕ 10.000 ЧЕКОРИ: Истражување откри колку одење е поврзано со подолг живот
Репортер - пред: 23 часа
Ако не успевате секој ден да достигнете 10.000 чекори, тоа не значи дека пешачењето не ви носи корист. Ново истражување покажува дека со помал ризик од предвремена смрт се поврзани и бројот на чекори и темпото со кое се движиме.
Не се работи за 10.000 чекори! Научниците открија колку треба да пешачите дневно за подолг живот.
Попара - пред: 17 часа
Колку чекори навистина треба да направите дневно? Пешачењето е една од наједноставните физички активности, а нови истражувања укажуваат на тоа дека за здравјето можеби не е важен само бројот на чекори, туку и брзината со која одиме.
