Зошто се чувствувате уморни секое попладне околу 15 часот? Постои објаснување и совети како да го надминете тоа
Во Центар - 09.06.2026
Еден добро познат доктор објаснил дека попладневниот замор, познат како „пад во 15 часот“, може да биде поврзан со начинот на кој телото управува со енергијата и нивото на шеќер во крвта. Според едно истражување, многу луѓе доживуваат замор, лошо ...
Најздрав појадок за енергија: чинија што не ве руши до пладне
Паноптикум - 09.06.2026
Има утра кога човек мисли дека го добива денот ако го прескокне појадокот. Една шолја кафе, неколку пораки, брзање кон работа, уште една шолја кафе – и веќе до средината на претпладнето телото почнува да бара наплата. Не секогаш гласно.
Што појадуваат жените што сакаат лесно летно тело, без строги диети?
Во Бело - 09.06.2026
Летото секогаш нè потсетува дека сакаме да се чувствуваме полесно, посвежо и поубаво во сопствената кожа. Но, тоа не значи дека треба да се изгладнуваме, да броиме секој залак или да започнуваме диети што траат три дена и завршуваат со нервоза.
Што и колку да појадувате за да имате здраво и витално тело?
Lady - 09.06.2026
Појадокот е еден од најважните оброци во денот бидејќи му обезбедува на организмот енергија по одморот и помага полесно да се одржи правилен ритам на исхрана. Наместо прескокнување оброци, важно е појадокот да биде избалансиран и богат со хранливи ...
Што треба да појадувате за да имате енергија цел ден?
Кајгана - 08.06.2026
Дали појадокот е најважниот оброк во денот или е сосема непотребен? Мислењата се поделени, но Инго Фробезе, професор на Германскиот спортски универзитет во Келн, има јасно мислење за тоа како треба да изгледа идеалниот појадок.
Кои се најздравите оброци за појадок?
Lady - 08.06.2026
Појадокот е најважниот оброк во денот бидејќи му обезбедува на организмот енергија и хранливи материи потребни за добар почеток на денот. Најздравите појадоци се оние што содржат комбинација од протеини, сложени јаглехидрати, здрави масти и витамини.
Експерт ги откри 3-те најздрави појадоци во светот: Ако го јадете ова наутро, ќе бидете сити со часови и полни со енергија
Во Центар - 08.06.2026
Германски експерт за спорт и здравје верува дека утринскиот оброк игра клучна улога кога станува збор за енергијата, концентрацијата и правилното функционирање на телото. Со години се води дебата за тоа дали појадокот е навистина најважниот оброк во ...
За појадок се препорачуваат три намирници кои ви даваат сила за целиот ден
Во Центар - пред: 21 часа
Дали појадокот е најважниот оброк во денот или е сосема непотребен? Мислењата се поделени, но Инго Фробезе, професор на Германскиот спортски универзитет во Келн, има јасен став за тоа како треба да изгледа идеалниот појадок.
Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните?
Кајгана - 06.06.2026
Ако редовно се чувствувате исцрпено и посегнувате по дополнителна шолја кафе во средината на утрото, можеби имате навика да го пресокнувате појадокот. Иако можеби се чини дека е практично да се прескокне појадокот поради многу обврски, тоа всушност ...
Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните
Попара - 06.06.2026
Појадокот често се нарекува најважниот оброк во денот, но многу луѓе редовно го прескокнуваат поради нивниот зафатен животен стил. Иако повременото одложување на првиот оброк можеби не е проблем, експертите предупредуваат дека долгорочната навика за ...
Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните
Пулс24 - 08.06.2026
Доколку редовно се чувствувате исцрпено и посегнувате по дополнително кафе наутро, причината може да лежи во вашата навика да го прескокнувате појадокот. Иако може да ви изгледа како најлесно нешто што можете да го прескокнете поради зафатен ...
Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните
Во Центар - 08.06.2026
Доколку редовно се чувствувате исцрпено и посегнувате по дополнително кафе наутро, причината може да лежи во вашата навика да го прескокнувате појадокот. Иако може да ви изгледа како најлесно нешто што можете да го прескокнете поради зафатен ...
