Телото старее забрзано во две животни декади – 40-тите и 60-тите: Доктори откриваат како да го забавите процесот
Вечер Прес - пред: 1 час
Нови истражувања покажуваат дека човечкото тело не старее постепено, туку претрпува нагли промени, особено во средината на четириесеттите и на почетокот на шеесеттите години. Каков роденденски подарок – најрадо би го означила со „врати кај испраќачот“.
Дали одењето секој ден е доволно за да останете здрави на долг рок?
Во Центар - пред: 1 час
Иако одењето е одлична основа за здравје, долговечноста бара холистички пристап. Комбинацијата од тренинг за сила и вежби со висок интензитет ја зачувува мускулната маса, го зајакнува срцето и значително го намалува ризикот од хронични заболувања во постара возраст.
Дали одењето секој ден е доволно за да останете здрави на долг рок?
Пулс24 - пред: 1 час
Иако одењето е одлична основа за здравје, долговечноста бара холистички пристап. Комбинацијата од тренинг за сила и вежби со висок интензитет ја зачувува мускулната маса, го зајакнува срцето и значително го намалува ризикот од хронични заболувања во постара возраст.
Истражувањата велат дека еден вид тренинг може да го подмлади телото и до 8 години
Кајгана - 22.07.2026
Со години, ентузијастите за фитнес се фокусираа главно на кардио вежби. Иако кардио вежбите и натаму се одличен избор за одржување на форма, неодамнешните истражувања покажуваат дека додавањето тренинг за сила е клучно за долгорочно здравје и сила.