Луѓето кои се будат со помош на аларм се хронично уморни
24Инфо - пред: 6 часа
Луѓето на кои им е потребен аларм за да се разбудат наутро во просек се поуморни од оние кои се будат природно, покажало американско истражување спроведено меѓу 450 канцелариски работници. Во текот на истражувањето, научниците ја следеле должината на спиењето и отчукувањата на ...
Луѓето над 65 години губат повеќе од двојно сон од средовечните
Нова Македонија - пред: 11 часа
Ноќта е време кога телото закрепнува од секојдневните напори. Меѓутоа, кога температурите остануваат високи и по зајдисонце, телото не успева доволно да се олади, поради што закрепнувањето не е целосно. Недостигот од сон е поврзан со полошо расположение, послаби когнитивни ...
Зошто се будите уморни дури и по 8 часа сон: Ова се причините што може да ве изненадат
Попара - 27.07.2026
Многу луѓе веруваат дека осум часа сон се доволни за да се разбудите чувствувајќи се одморени и енергични наутро. Сепак, реалноста често е поинаква. Ако редовно се будите уморни и покрај тоа што го спиете препорачаниот број часови спиење, причината може да не е само должината на ...
Сè пожешките ноќи сериозно влијаат на спиењето и здравјето
Нова Македонија - 29.07.2026
Сè пожешките ноќи, кои се последица на климатските промени, го нарушуваат сонот на луѓето низ светот. Новите истражувања покажуваат дека просечниот човек денес губи повеќе од 50 часа сон годишно или речиси седум ноќи сон поради високите ноќни температури.
