Со приближувањето на сезоната на настинки и грип, можеби веќе размислувате за начини како да го зајакнете вашиот имунолошки систем. Со приближувањето на сезоната на настинки и грип, можеби веќе размислувате за начини како да го зајакнете вашиот имунолошки систем.
Со сезоната на настинки и грип, еден од најлесните начини да го зајакнете вашиот имунолошки систем е да внесете доволно цинк. „Тоа е суштински минерал кој игра клучна улога во различни телесни функции, вклучувајќи го имунолошкиот одговор, заздравувањето на раните, синтезата на ...
За време на настинка, апетитот обично е послаб, но одредени видови храна можат да помогнат со хидратацијата, да го зајакнат имунитетот и да ги ублажат симптомите како што се болки во грлото, кашлица или затнат нос.
Зголемете го внесот на витамин Д, а не на витамин Ц. Витаминот Д има влијание врз функцијата на имунитетот и може да го зајакне. Есента е време кога конечно можеме да здивнеме од пеколно жешките денови, но со неа почнува и сезоната на настинки.
Апетитот често се намалува за време на настинка, но одредени намирници можат да помогнат во хидратацијата, да го зајакнат имунитетот и да ги ублажат симптомите како што се болка во грлото, кашлица или затнат нос.