Како да пронајдете активност што ви одговара и во која ќе уживате?
Слободен Печат - 18.09.2026
Ако пилатесот ви стана монотон или имате чувство дека во теретана не напредувате, можеби проблемот не е во недостатокот на мотивација, туку во самиот избор на тренинг. Дури и најпосветените луѓе со текот на времето можат да западнат во рутина што повеќе не ги исполнува.
Како да започнете со физичка активност?
еМагазин - 19.09.2026
Започнувањето со физичка активност не мора да подразбира големи промени одеднаш, советуваат од Важно е да се започне постепено, со реални цели и со активности што одговараат на личните можности, интереси и секојдневни обврски.
