Не мора секоја минута да биде продуктивна: Кога последен пат сте седеле и не сте правеле ништо?
Скопје инфо - 08.08.2026
Постои еден вид замор кој не доаѓа само од тоа што имаме премногу обврски. Доаѓа и од тоа што премногу долго ангажирани на сите страни. Photo by Roxana Zerni on Unsplash Телефонот ѕвони, пристигнува порака, проверуваме вести. Одговараме на мејл, скроламе.
Една утринска навика трае помалку од пет минути, а може да ни го промени чувството за целиот ден
Убавина и Здравје - 07.08.2026
За многумина утрото изгледа исто: аларм, посегнување по телефонот, проверка на пораки, вести и социјални мрежи, па брзање кон следната обврска. Сето тоа се случува речиси автоматски, уште пред навистина да се разбудиме.
Пет минути секое утро можат целосно да ви го променат денот – психолозите објаснуваат зошто
ПРВ.мк - 08.08.2026
Начинот на кој ги поминуваме првите минути по будењето може значително да влијае врз нашето расположение и чувството на смиреност во текот на денот. Наместо веднаш да посегнеме по телефонот и да ги проверуваме пораките, вестите или социјалните мрежи, експертите советуваат првите ...
Секое утро штом ќе ги отвориме очите ја правиме оваа грешка: Психолозите велат дека може да ни го уништи расположението за целиот ден
Попара - 09.08.2026
За многумина, првото нешто што го прават откако ќе се разбудат е да посегнат по мобилниот телефон. Проверката на пораки, социјалните медиуми или вестите стана секојдневна навика, но експертите предупредуваат дека тоа може негативно да влијае на расположението и нивото на стрес.
Утрото има поинаков вкус кога првото кафе го пиете надвор
Скопје инфо - 06.08.2026
Не мора секое утро да започне со брзање. Не мора веднаш да ги проверуваме пораките, вестите или социјалните мрежи. Понекогаш, најдобриот почеток на денот е многу поедноставен – да го испиеме првото утринско кафе надвор, на тераса, во двор, во парк или покрај отворен прозорец.
