Пешачењето е одлично, но дали сте „супер одач“?
Кајгана - пред: 23 часа
Брзината на пешачење долго време се сметаше за одраз на физичка подготвеност или нетрпеливост, но научниците сега ја гледаат како клучен индикатор за здравјето на мозокот и долговечноста. Група луѓе што истражувачите ги нарекоа „супер одачи“ привлекува внимание со години, а нова ...
Колку брзо одите? Што открива темпото на пешачење за мозокот и срцето
Паноптикум - пред: 8 часа
Пешачењето одамна важи за една од најдостапните форми на физичка активност, но едно поново истражувачко прашање оди чекор понатаму: можеби не е важно само колку одиме, туку и како одиме. Студија објавена во 2026.
Пешачењето е одлично, но дали сте „супер одач“?
Независен - пред: 23 часа
Брзината на пешачење долго време се сметаше за одраз на физичка подготвеност или нетрпеливост, но научниците сега ја гледаат како клучен индикатор за здравјето на мозокот и долговечноста. Група луѓе што истражувачите ги нарекоа „супер одачи“ привлекува внимание со години, а нова ...
Брзо или бавно? Овој начин на одење може да биде поврзан со поздрав мозок
Попара - 22.08.2026
Истражувачите анализирале податоци од пет големи студии за стареење во кои учествувале речиси 4.000 постари возрасни лица. Следниот пат кога ќе одите на прошетка, можеби ќе сакате да го забрзате темпото за да го подобрите вашето физичко и ментално здравје.
Пешачење или трчање: Што е подобро за регулирање на крвниот притисок?
Кајгана - 20.08.2026
Физичката активност е еден од клучните фактори на кои можеме да влијаеме за да го намалиме ризикот од хипертензија, што значи дека редовното вежбање може да ни помогне подобро да го контролираме крвниот притисок.
