Што треба да јадете и пиете ако цел ден сте биле на сонце?
Кајгана - 13.08.2026
Она што го јадете и пиете може да ви помогне да се опоравите од долг ден изложеност на сонце, а некои намирници што треба да ги изберете се лубеница, кокосова вода, диња, краставица и грчки јогурт. Ден поминат покрај базен или релаксирање на плажа може да ве остави исцрпени ...
Што (не) треба да јадеме на високи температури
Вечер - 13.08.2026
Високите летни температури го отежнуваат секојдневието, а кај многумина создаваат и дилема што да јадат кога поради спарината ќе им ослабе апетитот. Додека некои се свртуваат кон грицките и целосно се откажуваат од готвење, диететичарката Лола Бигс открива што е добро да се ...
Што да понесете на плажа? Практични ужини за безгрижен летен ден
Црнобело - 12.08.2026
Денот поминат покрај море, езеро или базен бара добро спакувана торба. Покрај кремот за сончање, пешкирот и шишето вода, добро е да понесеме и неколку практични ужини. Најдобар избор се производите што не бараат подготовка или прибор, лесно се носат и може да се консумираат во ...
Нутриционистка предупредува: Овие намирници никако не ги носете на плажа без торба за ладење
Слободен Печат - 12.08.2026
Нутриционистката Тијана Младеновиќ открива кои намирници се безбеден избор за топлите денови, колку вода треба да пиете и зошто пивото, сепак, треба да го прескокнете, пишува „Прва.рс“. Високите температури бараат дополнителна претпазливост кога станува збор за храната што ја ...
Лесна храна за плажа: Што да јадеме за да се освежиме и да имаме енергија?
Lady - 12.08.2026
Долгото поминато време на плажа бара и добра организација на храната. Високите температури, сонцето и физичката активност можат да го зголемат чувството на замор, па затоа е важно да избереме оброци кои се лесни, хранливи и практични за носење.
Три едноставни пијалаци кои ќе ве одржат ладни и хидрирани во летните горештини
Слободен Печат - 10.08.2026
Доколку не сакате да пиете обична вода, добрата вест е дека постојат и други пијалаци што можат да му помогнат на вашето тело и кожа да останат хидрирани, особено во текот на жешките летни денови. Нутриционистката Беки Хокинс сподели три едноставни рецепти за британски „Мирор“ ...
Најмоќниот пијалок за пеколни жештини: Хидрира како вода, но дава повеќе енергија
Фактор - 09.08.2026
Во текот на топлите денови, водата останува најважниот избор, но добро познатиот млечен пијалак може да освежи, да ги надополни електролитите и да обезбеди дополнителна енергија. Јасно е дека во текот на топлите денови треба да се води грижа за соодветна хидратација.
Што да јадете кога надвор е 40 степени?
Скопје инфо - 09.08.2026
Кога температурата се приближува до 40 степени, последно што му треба на телото е тежок оброк. Во жешките денови почесто ни се јаде нешто свежо, ладно и лесно – и тоа има логика. Телото веќе работи напорно за да ја одржи нормалната температура, па обилните и масни оброци можат ...
