Некои навики што луѓето ги прифаќаат со цел да живеат поздраво можат да имаат спротивен ефект по 40 годишна возраст и да влијаат врз метаболизмот, особено ако доведат до губење мускулна маса и недоволен внес на хранливи материи.
Влегувањето во шеесеттите години е важна пресвртница за вашето здравје, бидејќи навиките што ги развивате во овој период во голема мера одредуваат како ќе се чувствувате и функционирате во седумдесеттите години.
Перименопаузата е период кој претходи на менопаузата и најчесто трае меѓу четири и десет години. Овој природен процес, проследен со хормонални промени, предизвикува широк спектар на физички и емоционални симптоми кои можат значително да влијаат на секојдневниот живот.