Како АЛКОХОЛОТ навистина влијае врз квалитетот на СПИЕЊЕ?
Д-р Митов - 22.06.2026
Современото темпо на живот често е брзо, хаотично и исполнето со стрес. Поради тоа, многу луѓе сè почесто имаат проблем со заспивањето, со квалитетот на сонот или со чувството на одмор следното утро. Кога ваквите проблеми се повторуваат, не е ретко да се бараат „брзи решенија“ ...
„Никогаш не легнувајте да спиете без да го направите ова“: Срцевите удари најчесто се случуваат меѓу 4 и 6 часот наутро!
Убавина и Здравје - 22.06.2026
Во современата медицина, сонот сè повеќе се препознава како критичен период за кардиоваскуларното здравје. Статистиката покажува дека најголем број срцеви удари, мозочни удари и други акутни васкуларни настани се случуваат во раните утрински часови, најчесто меѓу 4 и 6 часот ...
Кои се најчестите причини за лош квалитет на сон?
Кајгана - 22.06.2026
Лошиот сон и исцрпеноста можат да доведат до хронични состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и депресија, а експертите идентификуваа неколку можни причини за слаб квалитет на спиење.
Техники на опуштање – Не можете да заспиете? Методот 4-7-8 би можел да биде решение за брзо заспивање
Екран - 20.06.2026
Проблемите со заспивањето мачат голем број луѓе, а брзото темпо на живот, стресот и прекумерната употреба на електронски уреди честопати го отежнуваат заспивањето. Сепак, експертите истакнуваат дека едноставната техника на дишење позната како метод 4-7-8 би можела да им помогне ...
Секојдневни навики кои можат да го забрзаат стареењето и да го оштетат здравјето на телото
Попара - 19.06.2026
Дневните навики имаат значително влијание врз здравјето и процесот на стареење. Експертите предупредуваат дека моделите како што се недоволно спиење, лоша хидратација, продолжено седење и постојан стрес можат негативно да влијаат на телесните функции и да ги забрзаат промените ...
ЕКСПЕРТИТЕ ОБЈАСНУВААТ Кои се најчестите причини за лош квалитет на спиење?
Попара - 22.06.2026
Лошиот сон и исцрпеноста можат да доведат до хронични состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и депресија, а експертите идентификуваа неколку можни причини за слаб квалитет на спиење.
Не можете да заспиете? Методот 4-7-8 може да биде решение за брзо заспивање
Попара - 20.06.2026
Многу луѓе имаат проблеми со заспивањето, а брзото темпо на живот, стресот и прекумерната употреба на електронски уреди честопати го отежнуваат заспивањето. Сепак, експертите истакнуваат дека едноставната техника на дишење позната како метод 4-7-8 би можела да им помогне на оние ...
Секојдневни навики што можат да го забрзаат стареењето и да му наштетат на здравјето на организмот
Кајгана - 19.06.2026
Дневните навики имаат значително влијание врз здравјето и процесот на стареење. Експертите предупредуваат дека моделите како што се недоволно спиење, лоша хидратација, продолжено седење и постојан стрес можат негативно да влијаат на телесните функции и да ги забрзаат промените ...
Кои се најчестите причини за лош квалитет на спиење?
Пулс24 - 22.06.2026
Лошиот сон и исцрпеноста можат да доведат до хронични состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и депресија, а експертите издвоија неколку можни причини за лош квалитет на спиење. Велат дека постојат многу можни причини за немирни ноќи, но ...
Кои се најчестите причини за лош квалитет на спиење?
Во Центар - 22.06.2026
Лошиот сон и исцрпеноста можат да доведат до хронични состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и депресија, а експертите издвоија неколку можни причини за лош квалитет на спиење. Велат дека постојат многу можни причини за немирни ноќи, но ...
Појаснување на експертите – Кои се најчестите причини за лош квалитет на спиење?
Екран - пред: 21 часа
Лошиот сон и исцрпеноста можат да доведат до хронични состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и депресија, а експертите издвоија неколку можни причини за лош квалитет на спиење. Тие велат дека постојат многу можни причини за немирни ноќи, но ...
