Zovu ga ZIMSKI ŠTIT od virusa: OVAJ vitamin morate unositi u organizam da biste sačuvali energiju i imunitet
Srbija Danas - 25.10.2026
Iako nam zimska trpeza često nudi težu hranu, upravo je ovo doba godine ključno za strateško unutrašnje "ojačavanje" našeg sistema. Stručnjaci širom sveta slažu se u jednom: pravilnim izborom vitamina možemo prebroditi zimske mesece bez umora, bezvoljnosti i čestih izostanaka s ...
Da li je za imunitet bolja pomorandža ili grejp? Odgovor nutricionista će vas šokirati
Informer - 25.10.2026
Pomorandže su česta asocijacija na jačanje imuniteta . Najpoznatije po vitaminu C, i to s dobrim razlogom, jer jedna srednja pomorandža sadrži oko 70 miligrama vitamina C, što je približno 78 odsto preporučenog dnevnog unosa.
OVAJ VITAMIN JE ZIMSKI ŠTIT! Morate ga unositi u organizam da biste sačuvali energiju i imunitet, čini čuda
Espreso - 25.10.2026
Tokom zime, usled nedostatka direktne sunčeve svetlosti, sinteza vitamina D u našoj koži drastično opada Iako nam zimska trpeza često nudi težu hranu, upravo je ovo doba godine ključno za strateško unutrašnje "ojačavanje" našeg sistema.
Kraći dani donose problem koji mnogi zanemaruju: Ovaj vitamin ključan je za zdravlje
B92 - 22.10.2026
Stručnjaci objašnjavaju koji simptomi mogu ukazivati na nedostatak vitamina D i koje namirnice mogu pomoći da se nadoknadi. Kraći dani i manje sunčeve svetlosti tokom jeseni i zime mogu dovesti do pada energije, lošijeg sna i lošijeg raspoloženja.
Prehlada ili grip? Ovi simptomi otkrivaju razliku, a evo i starih trikova koji olakšavaju tegobe
Informer - 24.10.2026
To može da bude "samo prehlada ", često vam ljudi kažu (ili vi njima), ali ni to nije za zanemarivanje. S druge strane, grip čini da se osećate zaista bolesno, tako da se, i pošto prođe, danima ili čak nedeljama osećate slabo i neraspoloženo.
Vrtić i prva godina: Kako da ojačate imunitet dece koja tek kreću!
Pink - 23.10.2026
Imunitet dece se testira svakog dana kada krenu u vrtić. Saznajte kako da ojačate odbranu predškolca vitaminima, probioticima i dobrim navikama. Septembar je prošao, a vi već brojite dane koje je mališan proveo kod kuće zbog curenja nosa.
Ove namirnice jačaju imunitet i štite od prehlade: Nutricionisti otkrili šta obavezno treba da jedete
Informer - 22.10.2026
Registrovana dijetetičarka iz Nju Džerzija Erin Palinski-Vejd objašnjava da su imunitet i creva usko povezani. Kada u ishrani nedostaju vlakna, fermentisana hrana i ključni nutrijenti, može doći do narušavanja ravnoteže crevne mikroflore, što negativno utiče i na odbrambeni ...
Kraći dani i manje sunca: Evo kako da nadoknadite vitamin D tokom jeseni i zime
Informer - 23.10.2026
Sa dolaskom jeseni dani postaju sve kraći, a sve više vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Ne možemo da zanemarimo ni vraćanje sata na zimsko računanje vremena . Zato je ovo pravo vreme da se podsetimo na značaj vitamina D , nutrijenta koji naše telo velikim delom proizvodi ...
