Кога чувствувате жед, веројатно посегнувате по чаша вода, но науката вели дека тоа не е најефикасниот начин за хидрирање на телото. Студија на Универзитетот Сент Ендрус во Шкотска покажала дека, иако водата брзо ја гаси жедта, пијалоците со малку ...
Истражување открива кои пет популарни намирници најмногу придонесуваат за дехидрација. Изненадувачки, кафето не е меѓу главните виновници. Дехидрацијата не е проблем само во летните горештини, туку и последица на храната што секојдневно ја ...
Летото е во полн ек, а со него и растечките температури. Иако соодветната хидратација е важна во текот на целата година, таа е особено важна во лето, бидејќи се потиме повеќе и нашите тела мора да работат понапорно за да се оладат.
Дехидрацијата не е само жед! Темната урина, главоболките и заморот можат да бидат знаци дека не пиете доволно вода. Проверете ги симптомите на време. Многумина веруваат дека жедта е единствениот знак дека на телото му недостасува вода, но експертите ...