Три јајца или празен стомак? Што навистина му прави појадокот на телото
Паноптикум - 29.07.2026
Појадокот повторно е ставен на суд. Во едни текстови тој е спас од попладневниот глад, во други неговото прескокнување наводно го крева шеќерот „до таван“, а три јајца секое утро се претставуваат како мал експеримент што може да го преобрази телото.
Каква промена: Една жена јадела 3 јајца за појадок секој ден, еве што ѝ се случило
Попара - 28.07.2026
Јајцата се предмет на многу дебати со години кога станува збор за здрава исхрана, но еден експеримент покажа дека нивната најголема придобивка можеби нема никаква врска со холестеролот или тежината. Новинарка која јадела јајца за појадок седум дена, понекогаш и три, забележала ...
Оваа утринска постапка е грешка, поради која маснотиите се лепат на стомакот, а шеќерот скока до таванот веќе пред пладне
Фактор - 27.07.2026
Прескокнувањето на појадокот го зголемува инсулинот и ви лепи маснотии на стомакот. Дознајте што советуваат лекарите и променете го вашето утро веќе утре. Прескокнувањето на појадокот не е само безопасна навика за брзање, туку сигнал до телото да премине во режим на складирање ...
Ако го прескокнувате појадокот, ова е промената што може да ја почувствувате до крајот на денот! Оние кои пробале со изненадувачки одговори
Убавина и Здравје - 27.07.2026
Во брзото секојдневие, појадокот често е првиот оброк што го жртвуваме. Некои велат дека немаат време, други едноставно не чувствуваат глад веднаш по будењето. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да има поголемо влијание врз организмот отколку што ...
Добро осмислениот појадок може да придонесе за подолго чувство на ситост и за лесно контролирање на килограмите
Еспресо - 27.07.2026
Ако се обидувате да го намалите вишокот килограми, не треба да ги избегнувате оброците, почнувајќи од првиот утрински. Добро осмислениот појадок може да придонесе за подолго чувство на ситост, постабилно ниво на енергија и помала желба за грицкање меѓу оброците.
Не јадете наутро? Еве како прескокнувањето на појадокот влијае на шеќерот во крвта и енергијата
Во Центар - 28.07.2026
Современиот начин на живот не остава многу простор за мирен почеток на денот. Поради рано одење на работа, бројни обврски или едноставно недостаток на апетит наутро, појадокот често се прескокнува или се одложува за подоцна.
ГО ПРЕСКОКНУВАТЕ ПОЈАДОКОТ? Еве како оваа навика влијае на организмот во текот на денот
+инфо - пред: 8 часа
Недостигот од утрински оброк може да доведе до пад на енергијата, послаба концентрација, зголемен апетит и промени во хормоналната рамнотежа, предупредуваат експертите. Современиот начин на живот на многумина не им остава многу простор за мирен почеток на денот.
