Овес, интегрален леб, кафеав ориз, јачмен… Храна што ја гледаме секој ден, а често ја потценуваме. Нова голема анализа објавена во European Heart Journal собрала податоци од 87 рандомизирани клинички испитувања и покажува дека поголемиот внес на цели житарки е поврзан со ...
Според нова студија во која биле опфатени резултати од речиси 90 студии и клинички испитувања, околу 60 грама кафеав ориз, овесни снегулки и други производи од целосни житарки дневно би можеле да придонесат за подобро здравје на срцето и крвните садови.