„Сонцето си заминува, а со него и нашиот главен извор на витамин Д: Што да јадеме оваа есен?“
Во Бело - пред: 11 часа
Со првите студени денови ги вадиме јакните, го менуваме начинот на исхрана и поминуваме сè помалку време на сонце. А токму сончевата светлина е еден од главните начини на кои нашето тело создава витамин Д . Од есен кон зима производството преку кожата значително се намалува, па ...
Недостаток на витамин Кои знаци може да ги испраќа телото?
Кафе пауза - 14.09.2026
Витаминот Д има важна улога во одржувањето на здрави коски и мускули, а придонесува и за нормалното функционирање на имунолошкиот систем. Организмот може да го создава кога кожата е изложена на сончева светлина, а помали количини добиваме и преку храната.
Кои растенија содржат најмногу витамин Д? Печурките се меѓу најдобрите растителни извори
Lady - 14.09.2026
Витаминот Д најчесто се поврзува со сончевата светлина и храната од животинско потекло, но и во растителниот свет постои еден интересен исклучок – печурките . За разлика од овошјето, зеленчукот, житарките и мешунките, одредени печурки можат да создаваат витамин Д кога се ...
