Двегодишно клиничко испитување спроведено од Универзитетот на Јужна Калифорнија (USC) покажа дека додатоците со рибино масло стигнуваат до мозокот, но не ја подобруваат меморијата, ниту пак го спречуваат намалувањето на волуменот на дел од мозокот што е клучен за меморијата.
Риби како лососот и сардините се едни од најдобрите извори на омега-3 масни киселини, кои играат важна улога во одржувањето на здравјето на срцето и мозокот. Но, што ако не сакате риба или воопшто не ја јадете? Дали тоа значи дека не внесувате доволно од овие важни масти? ...
Додатоците од рибино масло стигнале до мозокот, но не ја подобриле меморијата ниту спречиле намалување на делот од мозокот клучен за меморијата, покажало двегодишно клиничко испитување на Универзитетот во Јужна Калифорнија (USC).
Додатоците од рибино масло стигнале до мозокот, но не ја подобриле меморијата ниту спречиле намалување на делот од мозокот клучен за меморијата, покажало двегодишно клиничко испитување на Универзитетот во Јужна Калифорнија (USC).
Секоја есен во аптеките расте продажбата на капсули со рибино масло. Но омега-3 масните киселини не мора да ги барате во кутијка. Ги има во храна што веројатно веќе ја имате дома. Важно е само да знаете која. Омега-3 се група масни киселини што телото не може само да ги создаде.
Конзервираните сардини се меѓу оние намирници што многумина ги чуваат во кујнскиот шкаф, но ретко размислуваат за нивните хранливи вредности. Тие се евтини, не бараат посебна подготовка и можат да бидат готов оброк за само неколку минути.