Зошто спиењето без облека за време на топлотни бранови всушност го влошува сонот
Трн - 14.08.2026
Високите ноќни температури мамат да ја фрлите облеката, но експертите предупредуваат дека потта останува на кожата и го нарушува ладењето. Спиењето без облека за време на летните топлотни бранови може да ви донесе повеќе штета отколку корист за квалитетот на сонот.
Спиењето без облека можеби не е најдобро решение за топлите ноќи: Еве што препорачува експерт
Скопје1 - 14.08.2026
Спиењето без облека можеби изгледа како наједноставно решение за жешките ноќи, но според физиологот за спиење Џулиус Патрик, лесната облека може да биде подобар избор за полесно разладување и поквалитетен сон. „Иако е примамливо да спиете без облека за да се разладите, тоа може ...
Зошто не треба да спиете голи во лето?
Вечер - 14.08.2026
Сепак, Џулиус Патрик, кој се бави со физиологија на спиењето, предупредува дека лесната облека може да биде подобар избор. „Иако е примамливо да спиете без облека за да се разладите, ова може да го влоши вашиот сон. Кога спиете голи, потта останува на вашата кожа“, рече Патрик.
5 совети за мирен сон на бебето во текот на жешките летни ноќи
Деца - 14.08.2026
Сонот е исто толку важен за правилниот раст и развој на бебето колку и исхраната. Сепак, покрај вообичаените маки (грчеви, запчиња, гасови), условите во просторијата имаат огромно влијание врз квалитетот на сонот.
Како да препознаете дека на бебето му е претопло? Родителите често проверуваат на погрешно место
Убавина и Здравје - 13.08.2026
Кога температурите се високи, родителите често се прашуваат како да го облечат бебето за спиење. Премногу слоеви може да доведат до прегревање, додека премалку облека може да направи на бебето да му биде студено во текот на ноќта.
ИЈЗ со совети како полесно да спиете во топлите ноќи: На ова особено внимавајте
Скопје1 - 13.08.2026
Високите температури можат значително да го нарушат квалитетот на сонот, особено во текот на ноќта кога телото потешко се разладува. Од Институтот за јавно здравје посочуваат дека недоволниот и неквалитетен сон може да доведе до замор, намалена концентрација и отежнато ...
