Shkaqet e papritura të kortizolit të lartë
IndeksOnline - пред: 20 часа
Nivelet e larta të kortizolit – hormonit të stresit – nuk shoqërohen vetëm me ndjenjat e tensionit. Rritja e tij mund të ndikohet nga dieta, ushtrimet, proceset inflamatore dhe zakonet e përditshme. “Në thelb, çdo faktor stresues stimulon gjëndrat mbiveshkore të sekretojnë ...
Ankthi: 11 mënyra të thjeshta për ta qetësuar dhe menaxhuar më mirë
Botasot - 12.09.2026
Ankthi është një reagim natyral i trupit ndaj stresit ose një situate që perceptohet si kërcënuese. Të gjithë mund ta përjetojnë herë pas here, por kur reagimi i ankthit bëhet i shpeshtë ose i vazhdueshëm, ai mund të ndikojë në jetën e përditshme.
