Телото често испраќа предупредувања долго пред да се појави посериозен здравствен проблем. Недостатокот на витамини е состојба што се јавува кога на телото му недостасува еден или повеќе витамини неопходни за нормално функционирање.
Постојаниот замор, недостатокот на концентрација и чувството на исцрпеност не мора секогаш да бидат последица на стрес или недоволно сон. Според експертите, овие симптоми можат да бидат и први знаци дека на организмот му недостасуваат важни витамини.
“`html Во последно време сè повеќе се зборува за витаминот Д, и тоа со добра причина. Овој витамин не е важен само за силни коски – влијае и на имунитетот, мускулите, расположението и општото функционирање на организмот.