Пет намирници што треба да ги јадете по ден поминат на сонце
Скопје1 - пред: 15 часа
Долгото изложување на сонце може да предизвика дехидратација, замор, главоболка и чувство на исцрпеност, а изборот на соодветна храна и пијалаци може значително да помогне во закрепнувањето на организмот. Нутриционистите за „EatingWell“ препорачуваат по ден поминат на плажа или ...
Пет намирници што му помагаат на телото да се опорави по ден поминат на сонце
Трн - пред: 14 часа
Високите температури и долгото изложување на сонце можат да доведат до дехидратација и губење на важни минерали. Експертите советуваат по вакви денови во исхраната да се внесат намирници богати со вода, електролити и антиоксиданси за побрзо закрепнување на организмотПо ден ...
Не сакате да пиете вода? Еве како да останете хидрирани за време на летните горештини
Таратур - пред: 20 часа
Високите температури и тропските бранови го зголемуваат ризикот од дехидрација, но добра вест е дека не мора да се приморувате да пиете литри обична вода за да останете хидрирани. Постојат неколку едноставни трикови кои ќе ви помогнат телото да добие доволно течности, дури и ако ...
Летото не сака тешка чинија: што да јадеме кога телото бара леснотија
Паноптикум - пред: 23 часа
Во лето често не сме навистина гладни, а сепак јадеме како да е студен јануарски ден. Тешки ручеци, пржено, масно, сувомеснато, премногу леб, премногу шеќер, па потоа чудење зошто сме поспани, надуени и без енергија. Телото во жештина не бара казна од храна. Бара полесен ритам.
Кои 4 видови овошје го штитат организмот од жештините: Покрај со лубеница, еве како поинаку можете да се разладите
Убавина и Здравје - 14.07.2026
Кога сонцето немилосрдно пече, организмот губи повеќе течности од вообичаено, па правилната хидратација е многу важна. Чашата вода е најдобриот избор, но одредени видови овошје можат да ви помогнат полесно да ги поднесете високите температури.
Што да јадете за полесно да ги поднесете жештините? Овие намирници помагаат во хидратацијата за време на топлотен бран
Репортер - 14.07.2026
Со растот на температурите, повеќето луѓе најпрво посегнуваат по шише вода, но често се заборава дека и храната може значително да придонесе за хидратацијата на организмот. За време на топлотните бранови, правилната и урамнотежена исхрана е важна за одржување на енергијата и за ...
Препораки од нутриционисти – Што да јадете и пиете по долг ден поминат на сонце
Екран - 13.07.2026
Она што го јадете и пиете може да ви помогне да се опоравите по долг ден поминат на сонце, а храната што треба да ја вклучите вклучува лубеница, кокосова вода, диња, краставица и грчки јогурт. Ден поминат покрај базен или релаксирање на плажа може да ве остави исцрпени долго ...
ВИДЕО | Не е мраз ниту нане — Грците во лимонадата додаваат кујнска состојка што помага на горештините
Слободен Печат - 11.07.2026
Кога температурите се зголемуваат, повеќето од нас посегнуваат по шише со вода или газирани пијалаци полни со шеќер за да се разладат. Но, жителите на Медитеранот, особено Грците , веќе со генерации имаат свој едноставен трик за полесно да ја поднесат летната горештина.
