Mnogi ljudi tijekom dana nesvjesno zauzimaju isti položaj sjedenja – kod kuće, na poslu, tijekom vožnje ili odmora. Jedan od najčešćih je prebacivanje jedne noge preko druge, položaj koji djeluje opušteno i prirodno, ali stručnjaci upozoravaju da dugotrajno sjedenje u istom ...
Važno je naglasiti da samo sedenje sa prebačenom nogom nije štetno. Rizik nastaje tek kada se taj položaj zadržava satima, svakodnevno, bez menjanja položaja i bez dovoljno fizičke aktivnosti tokom dana. Zašto nam je baš ovaj položaj toliko prijatan? Fizioterapeutkinja Valeri ...
Ljude se često savjetuje da više vježbaju i zdravije jedu, što je važno, ali ne rješava cijeli problem Godinama se jedna od najpoznatijih javnozdravstvenih poruka odnosila na pušenje i njegove smrtonosne posljedice.
Savremen način života podrazumeva mnogo vremena provedenog u sedećem položaju, na poslu, u automobilu ili kod kuće ispred televizora i mobilnog telefona. Iako se već zna da nedostatak kretanja negativno utiče na srce i mišiće, nova istraživanja ukazuju da posledice mogu biti još ...