Tensioni i lartë i gjakut? Ja si mund të ndihmojnë kungulleshkat në shëndetin e zemrës
ORA - пред: 8 часа
Kungulleshkat janë një nga perimet që mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe të tensionit të gjakut. Të pasura me kalium, fibra dhe ujë, ato përbëjnë një ushqim të shëndetshëm që mund të përfshihet lehtësisht në dietën e përditshme.
Pesë frutat që ndihmojnë në mbrojtjen e zemrës, sipas ekspertëve
IndeksOnline - 13.10.2026
Për të mbajtur zemrën të shëndetshme, ekspertët rekomandojnë jo vetëm reduktimin e kripës dhe yndyrave të ngopura, por edhe konsumimin e rregullt të frutave dhe perimeve. Sipas profesorit Jose Abellan-Aleman, specialist i rrezikut kardiovaskular në Universitetin Katolik të ...
Si të ushqeheni për një zemër më të shëndetshme? Ja produktet që rekomandohen
ORA - 13.10.2026
Goditja në tru është një nga kërcënimet serioze për shëndetin dhe disa prej faktorëve të rrezikut lidhen drejtpërdrejt me mënyrën e jetesës dhe zakonet e përditshme. Mes tyre, ushqyerja ka një rëndësi të veçantë, sidomos kur ndikon në tensionin e gjakut, nivelin e kolesterolit ...
