Можат ли витамините и додатоците во исхраната да спречат настинки?
Попара - пред: 1 час
Кога ќе настапи студениот период, многу луѓе посегнуваат по витамин Ц, цинк, витамин Д или разни „имунолошки“ додатоци во исхраната. Ветувањата се примамливи: зајакнете го имунолошкиот систем и ќе избегнете настинки.
Недостигот на цинк може да се почувствува и преку вкусот: Кој е најмногу изложен на ризик?
Трн - пред: 7 часа
Цинкот е важен за нормалното функционирање на имунолошкиот систем, за здравјето на кожата и за сетилото за вкус. Еве кои знаци може да укажуваат на негов недостиг и од кои намирници може да се внесе. Со доаѓањето на постудените месеци, вниманието повторно се насочува кон ...
Растенија богати со цинк: Природен извор на важен минерал
Градина - пред: 7 часа
Цинкот е есенцијален минерал кој игра клучна улога во многу процеси во организмот, како што се имунолошката функција, заздравувањето на рани и синтезата на протеини. Една од најдобрите начини да се обезбеди доволен внес на цинк во исхраната е преку растителни извори богати со ...
Пет есенски комбинации на храна за посилен имунитет
Кајгана - 05.10.2026
Есента е на прагот и нашите кујни стануваат места каде што богатството на сезонските зеленчуци, овошја и јаткасти плодови прераснува во вистинска моќ за здравје. Есенските намирници не се само убави за око – тие се вистинска „суперхрана“ која природно ја зголемува отпорноста на ...
Што се случува во телото кога земате цинк и витамин Ц заедно?
Трн - 06.10.2026
Дали цинкот и витаминот Ц имаат поголеми придобивки кога се земаат заедно? Нутриционистите ги објаснуваат предностите и мерките на претпазливост. Кога станува збор за поддршка на имунитетот и здравјето на кожата, цинкот и витаминот Ц се меѓу првите нутриенти што ни паѓаат на ум.
Цинк или витамин Ц – кој нутриент е поважен за имунитетот?
Деца - 03.10.2026
Пред сезоната на настинки и грип, советите за зајакнување на имунитетот ги преплавуваат социјалните мрежи. Но, меѓу сите додатоци и намирници, два нутриенти посебно се издвојуваат: цинкот и витаминот Ц . Иако двата имаат клучна улога во одбраната на организмот, нутриционистите ...