Ushqimet që duhet t’i hiqni nga kuzhina nëse doni të jetoni gjatë, eksperti më i madh paralajmëron se ato shkaktojnë sëmundjet më serioze
Botasot - пред: 2 часа
Dan Buettner e bëri reputacionin e tij duke studiuar dietat dhe stilin e jetës së njerëzve që jetojnë në të ashtuquajturat "zona blu", zona të botës ku njerëzit shpesh jetojnë për më shumë se 100 vjet. Një ekspert i jetëgjatësisë sugjeroi që heqja dorë nga disa ushqime nga ...
Antioksidantët që mbrojnë qelizat, 5 ushqime që ndihmojnë në plakjen e shëndetshme
ORA - 25.10.2026
Nga boronicat dhe çokollata e zezë te domatet, arrat dhe çaji i gjelbër, disa ushqime përmbajnë substanca që mbrojnë qelizat nga dëmtimi oksidativ. Shkenca shpjegon pse ato janë të rëndësishme për shëndetin dhe jetëgjatësinë Në organizmin tonë zhvillohet vazhdimisht një proces ...
Dhjetë dieta të shëndetshme që lidhen me plakjen më të ngadaltë, çfarë zbuloi studimi te 7,500 persona
ORA - 24.10.2026
Dhjetë modele të ushqyerjes së shëndetshme lidhen me plakje biologjike më të ngadaltë, sipas një studimi të Qendrës Gjermane për Sëmundjet Neurodegjenerative (DZNE). Studiuesit theksojnë se nuk ekziston vetëm një mënyrë e duhur e të ushqyerit dhe se dieta mesdhetare, ajo nordike ...
Jeta e shëndetshme nis nga zakonet e përditshme, këto janë këshillat që bëjnë dallimin
Botasot - 24.10.2026
Një jetë e shëndetshme nuk kërkon domosdoshmërisht ndryshime të mëdha. Ushqimi i ekuilibruar, aktiviteti fizik, gjumi cilësor dhe menaxhimi i stresit janë ndër faktorët kryesorë që ndikojnë në mirëqenien fizike dhe mendore.
Antioksidantët që mbrojnë qelizat, 5 ushqime që ndihmojnë në plakjen e shëndetshme
Botasot - 25.10.2026
Nga boronicat dhe çokollata e zezë te domatet, arrat dhe çaji i gjelbër, disa ushqime përmbajnë substanca që mbrojnë qelizat nga dëmtimi oksidativ. Shkenca shpjegon pse ato janë të rëndësishme për shëndetin dhe jetëgjatësinë Në organizmin tonë zhvillohet vazhdimisht një proces ...
