Што му се случува на телото кога му недостига витамин Д: По 50. година, една промена станува особено важна
Репортер - пред: 4 часа
Витаминот Д е познат како „витамин на сонцето“, но неговото значење не завршува со здравјето на коските. Тој му помага на организмот да ги апсорбира калциумот и фосфорот, а е важен и за нормалната работа на мускулите, нервниот и имунолошкиот систем.
Недостатокот на витамини не е само замор: Сигнали што ги испраќа телото, а кои многумина упорно ги игнорираат!
Попара - 27.08.2026
Од кршливи нокти и сува кожа до проблеми со концентрацијата – еве како недостатокот на витамини може да се маскира како секојдневна исцрпеност и кога е време да се обрне внимание. Телото не може нормално да функционира без витамини, иако му се потребни во релативно мали количини.
Зошто витаминот Б12 е клучен за мажите над 50 години?
Кајгана - 25.08.2026
Витаминот Б12 е клучна хранлива материја за здравјето на мозокот, функцијата на нервите и производството на ДНК, но способноста на телото да го апсорбира од храната се намалува со возраста. Како резултат на тоа, недостатокот на витамин Б12 е почест кај постарите возрасни лица и ...
Не е само замор: Овие знаци можат да откријат дека на телото му недостигаат витамини
Убавина и Здравје - 27.08.2026
Заморот е една од оние тегоби што најлесно ги игнорираме. Често си велиме дека сме спиеле малку, сме имале напорен ден или едноставно ни треба одмор. Но, кога ваквото чувство трае подолго, заедно со други необични промени во организмот, вреди да се размисли и за тоа дали ...
