Preporučuju se i tokom dijetalnog režima ishrane U ishrani su nepravedno zapostavljene jer sadrže toliko vitamina C da im ni limun nije ravan, pišu "Večernje novosti". Bogate su kalijumom, fosforom, natrijumom, vlaknima, kompleksom vitamina B.
Suprotno uvreženom mišljenju, nisu svi sokovi puni šećera i bez hranljivih sastojaka. Čist, nezaslađen sok od brusnice , ako se konzumira umereno, može da ima koristi za zdravlje. Prema navodima kanadske fondacije Heart and Stroke Foundation , preporučuje se konzumiranje oko ...
Prema navodima kanadske fondacije Heart and Stroke Foundation , preporučuje se konzumiranje oko pola čaše soka dnevno kako bi se održao dovoljno nizak nivo šećera u krvi, a evo koje još zdravstvene koristi možemo da imamo od ovog napitka.