Оваа едноставна навика може да помогне со замастен црн дроб: Лекарите ја препорачуваат
Во Центар - 11.08.2026
Хепаталната стеатоза поврзана со метаболичка дисфункција (MASLD), порано позната како неалкохолна масна болест на црниот дроб, е состојба што може да се развие без никакво предупредување. Се јавува постепено и често без симптоми, па затоа многу луѓе дури и не се свесни дека го ...
Само толку минути пешачење на ден се доволни за да го подобриме нашето здравје
Проверено - 10.08.2026
Со години сме навикнати да прифаќаме 10.000 чекори дневно како златен стандард за добро здравје. Паметните часовници ги бројат, телефоните нè потсетуваат да ги направиме, а многу луѓе го завршуваат денот проверувајќи дали ја достигнале својата цел.
Колку минути пешачење ни се потребни дневно? Еве како една едноставна навика може да го промени денот
Lady - 10.08.2026
Пешачењето е една од наједноставните форми на физичка активност, но во исто време може да има значително влијание врз целокупната кондиција и секојдневното здравје. Не бара посебна опрема, теретана или комплицирана програма – доволно е да одвоиме дел од денот за движење.
