Najbolji način pripreme mrkve ako želite iskoristiti više vitamina A
Index.hr - пред: 6 часа
VITAMIN A važan je za brojne funkcije u tijelu, uključujući imunitet, vid, rast i razvoj. Dok mliječni proizvodi, jaja i riba sadrže vitamin A u obliku koji tijelo može izravno iskoristiti, mrkva je bogata beta-karotenom, biljnim spojem koji tijelo pretvara u vitamin A.
Ovih 5 vrsta povrća vrijedi jesti češće za zdravlje očiju
24sata.hr - 13.09.2026
O zdravlju očiju često počinjemo razmišljati tek kada primijetimo da nam vid više nije kao prije. Ipak, i prehrana može imati važnu ulogu u održavanju normalne funkcije očiju. Posebno se izdvajaju namirnice bogate vitaminima A, C i E te antioksidansima koji pomažu u zaštiti ...
