Ne postoji čarobna namirnica koja garantuje dug život, ali postoje mesta na svetu u kojima ljudi češće dožive 100. godinu, ali i dugo ostaju aktivni i samostalni. Ove oblasti poznate su kao " plave zone ", a među njima se nalazi i jedno grčko ostrvo do kojeg se iz Srbije može ...
Dok se svet wellnessa godinama vrti oko optimizacije svakog dela života, od jutarnjih rutina do praćenja zdravlja putem aplikacija, nova inspiracija dolazi iz mnogo jednostavnijeg izvora - od italijanskih baka.
Kada se govori o dugovečnosti, malo koje mesto na svetu izaziva toliko interesovanja kao japansko ostrvo Okinava . Upravo ovde živi veliki broj ljudi koji dožive duboku starost, a mnogi od njih i u devedesetim ili stotim godinama ostaju pokretni, samostalni i aktivni.
Treća navika je povezana sa porocima Mnogi bi da otkriju tajnu dugovečnosti, a bihejvioralni naučnik Artur Bruks tvrdi da zna put koji vodi do dugog života. Objavio je saznanja iz 85-godišnje studije o navikama najsrećnijih i najzdravijih ljudi.