Оваа храна е евтина, ве држи сити и е идеална ако сакате понизок холестерол: експертите ја препорачуваат
Макфакс - пред: 4 часа
Регулирањето на холестеролот не мора да значи скапа храна. Една од прифатливите и лесно достапните намирници што може да се користи во бројни јадења, од салати до чорби и кари, е наутот. Нутриционистката Луси Кершо од компанијата „Nature’s Best“ го наведува наутот како една од ...
НАУЧНИЦИТЕ ОТКРИЛЕ ДЕКА ЕДНА НАМИРНИЦА ГО НАМАЛУВА ЛОШИОТ ХОЛЕСТЕРОЛ: Често ја јадеме за појадок, а дури и не знаеме дека е толку здрава
Екран - 31.08.2026
Испитаниците консумирале околу 300 грама овесна каша дневно во текот на 48 часа, што довело до намалување на лошиот и вкупниот холестерол, а ефектите траеле шест недели по завршувањето на диетата. Научниците од Универзитетот во Бон го проучувале ефектот на една храна врз LDL, ...
Најдобриот појадок за здраво срце и намалување на триглицеридите
Вечер - пред: 2 часа
Кога лабораториските анализи ќе покажат покачени триглицериди, еден од првите чекори што се препорачуваат e промената на исхраната. И додека обично најпрво се зборува за исфрлање на благите работи, алкохолот и мрсната храна, важен е и изборот на она што секојдневно го јадеме за ...
ИМАТЕ ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ Еве што треба да јадете за појадок
Национално - 31.08.2026
Доколку сакате да го подобрите нивото на триглицериди во крвта, промената можете да ја започнете уште со првиот оброк во денот. Експертите препорачуваат појадок богат со растителни влакна, а меѓу добрите избори се издвојуваат житарките од трици со ниска содржина на шеќер.
Нутриционистите ги издвоија најдобрите житарки за намалување на триглицеридите
Макфакс - 31.08.2026
Доколку сакате да ги подобрите нивоата на триглицериди, можете да го започнете денот со чинија житарки здрави за срцето. Житарките со трици со низок шеќер може да бидат најдобриот избор за луѓе кои сакаат да ги намалат триглицеридите.
