ПЕШАЧЕЊЕ – лесна и едноставна навика која го чува здравјето на СРЦЕТО
Д-р Митов - пред: 3 часа
Често зборуваме за физичката активност како една од најважните здрави навики што можеме редовно да ја практикуваме. Но, поимот „физичка активност“ не значи исто за секого. За некого тоа е трчање, за друг возење велосипед, пливање, планинарење, вежбање во теретана или пак ...
Кардиолог советува едноставна навика по секоја вечера: Не ви треба напорен тренинг, доволна е кратка прошетка
Репортер - пред: 12 часа
Една едноставна навика по вечерата може да биде корисна за срцето, крвните садови и регулирањето на шеќерот во крвта, а за неа не е потребен ниту напорен тренинг ниту одење во фитнес-сала. Кардиологот д-р Ерик О.
Што се случува со телото кога секој ден пешачите само 20 минути?
Убавина и Здравје - 14.08.2026
Пешачењето е едноставна активност која лесно може да се вклопи во секојдневието. Не бара посебна опрема, а може да се практикува речиси секаде. Дури и 20 минути пешачење дневно значат дополнително движење за луѓето кои голем дел од денот го поминуваат седејќи.
