Колку вода е навистина потребна дневно? Нефролог го разбива популарниот мит
Трн - пред: 4 часа
Количината на вода што ни е потребна е под влијание на начинот на живот, физичката активност, температурата на околината и здравствената состојба. Со години слушаме дека треба да пиеме помеѓу 1,5 и 2 литри вода дневно.
Што да пиете кога сте болни? Едноставниот избор што не треба да го занемарите
Репортер - пред: 13 часа
Кога ќе се појават настинка, температура или стомачни тегоби, многумина посегнуваат по чаеви, сокови и разни домашни напивки. Но, меѓу основните мерки за грижа за организмот е нешто многу поедноставно — редовното внесување течности, а водата е добар и достапен избор.
