Как да се храним добре, когато времето и парите са ограничени: Диетологът споделя трикове
Vesti - 20.09.2026
П оддържането на обичайния хранителен режим може да бъде трудно по време на предизвикателни периоди. Ограниченият достъп до прясна храна, липсата на време или ограничените възможности за готвене могат да принудят хората да търсят по-практични решения.
Как да се храним здравословно, когато нямаме време и средства
Fakti - 20.09.2026
Поддържането на обичайния хранителен режим може да се окаже трудно в по-предизвикателни периоди. Ограниченият достъп до прясна храна, липсата на време или невъзможността да се готви пълноценно често налагат търсенето на по-практични решения.
Какво трябва да има в чинията ни: 6 основни правила за здравословно хранене
Dir - 17.09.2026
Здравословното хранене невинаги изисква сложни режими, броене на калории и строги ограничения. Учени от Харвардския университет предлагат практичен подход, известен като "Харвардската чиния", който превръща балансираното меню в лесно приложимо правило.
